bulk gainer

pewnie kreatyna jest ci potrzebna napewno ci nie zaszkodzi a pomoże, do tego bulk albo gainer.

Zrób trening FBW typu A i B itrenuj an przemian 2, 3 razy w tygodniu. I zgadzam sie z poprzednikiem - nie trój sie anrazie odrzywkami, masz czas jeszcze (ewentualnie gainer/bulk/białko jaki uzupełnienei diety). Z 15 10 5 też bym nei kombinował. I jednego dnia bym dał tylko 1 cwiczenie na kaltke ale 3 serie na biceps i triceps 1 cwiczenei 2 serie [...]

najpierw oblicz zapotrzebowanie kaloryczne i skomponuj dietę z dodanim bilansem kalorycznym. odzywki typu gainer/bulk/wpc - to tez jedzenie tylko w proszku, nie daja wiecej masy niz zwykle zarcie, a sa dodatkowo ubozsze w inne skladniki pokarmowe potrzebne do wzrostu. glutamina to dla mnie skompromitowany suplement, tylko kilka procent z [...]

[...] typowy kopacz przed treningowy -coś po treningowego (jak kasy starczy to nawet coś na trening ) -bcaa -zma/mzb -witaminy/minerały -booster testosterony -białko/gainer/bulk Choć i tak jak na ten fundusz skłaniałbym się ku zajrzeniu kilka działów niżej. Jeśli chodzi Ci o konkretne nazwy supli to powiedz mi jeszcze czy zakupy będą pochodzi z [...]

[...] jasna możesz pominąć, albo ziółka na samopoczucie (tribulus), albo coś co faktycznie zamiesza lekko np. novedex z gaspariego(100zł), czy formadrol z lg(110zł). Białko/gainer/bulk - tu w zależności od tego czego Ci w diecie brakuje. Jak coś jeszcze zostanie na wydanie to możesz spróbować czegoś do popijania na treningach np. volumiaze bsn czy [...]

napisałem Tobie że ważny jest mix węgli i białka wiec w takiej sytuacji będzie odpowiedni gainer lub bulk zdr

[...] jest od posiadanej diety i czesciowo przemiany materii - jesli masz niedostatek wylacznie bialka, mozesz dokoopic odzywke bialkowa /wpc/, jesli bialka i ww - gainer, bulk loob bialko+carbo; jak widzisz, ilosc porcji roowniez zalezna bedzie od diety "kreatynę w jakich ilościach?" z kreatyna spokojnie mozesz poczekac zma zapewni [...]

[...] :) Na 1 Cykl Ultimate Nutrition - Creapure (powder)(300g) Można prosić o zamiennik? tz jakieś dobre Twoim Zdaniem King_Odin i to by było tyle Mam zamówione Białko i gainer (bulk) w celu uzupełnienie diety! Omega 3 i Multiwitamina (to nieprzerwanie) ZMA Apteczne (Filomag B6 + Ziconas Forte) + Ionto Liquid Light (napój izotoniczny) a reszta kasy [...]

Gainer jest dobry ale lepsze odżywka typu bulk bądź carbo+wpc

[...] będziesz wiedział/, przejdź na cp albo KA. dobrze jest także podczas cyklu na kreatynie uzupełniać magnez bo bez niego rzezczywiście może się cykl nie udać/jeśli mamy niedobory/, dobrą także rzeczą a niedrogą jest dodatek lecytyny/jednak w oddzielnych porcjach/. jeśli łykasz jakąś odżywkę/gainer, bulk/ to polecam do niej właśnie dodawać kreatynę

@Hubert81 To nie gainer tylko bulk ma tylko 1gr cukru w porcji, ww pochodzą z owsa i jęczmienia o nikim IG, wiec do redukcji się nadaję.

White Flood + GM, Nox Pump + mono/jablko, HP + GM, S+S, No-X + stack/1 forma krety itd. ja sprobowalbym na Twoim miejscu 1 zestaw ;) + oczywiscie dodatki w celu uzpelnienia diety jak bialko/gainer/bulk, wity, omega, zma

niestety cos nie dziala i nie wiem ile masz lat /nie widze profilu/.. proponuje skupic sie na diecie...jako jej uzupelnienie odzywka bialkowa/gainer/bulk/carbo.../zakupione w polsce..bedzie ekonomiczniej a efekty identyczne/...w zaleznosci od zapotrzebowania... btw...zma...nie podnosi tescia jak pisza na reklamach..mozna go smialo brac..nawet w [...]

Bulk to taki jakby gainer tylko ma po równą ilość białka i węgli w składzie Tak oliwa z oliwek Pozdr.

[...] dokupić na miesiące od listopada do stycznia?! " --- Nie ma uniwersalnych recept, zalezy od brakow w diecie, jesli jestes endo to musisz ciąc węgle kosztem białka wiec bulk bedzie dobry ale to zalezy, jak juz mowilem, od brakow w diecie. Z bulkow niezle sa top mass Olimpa i Hard Mass treca. "zastanawiałem sie nad białkiem ultimate [...]

carbo(bulk lub gainer) po treningu-posiłek po godzince bialko wegle -pojde spac z obciazonym zolądkiem to chyba raczej to nie jest dobry pomysl?

zeby przytyc to wiadomo dieta i jej uzupelnienie (carbo, gainer, bulk, bialko) a co do stackow kreatynowych i ich polaczenia to ciezko powiedziec bo duzo tego jest i kazdy co innego chwali sam juz roznie laczylem jak chcesz wiecej energi na treningach to dobry bedzie xp energized albo shock therapy, pozdro

hmm jeszcze czegoś nie kumam czym te produkty będą się różnić od odżywek typu gainer/bulk itp? jeśli to mają być produkty zastępujące normalny posiłek to czy życie na tylko tego typu produktach (rezygnując całkowicie z tradycyjnych posiłków) wchodzi w grę?

dzięki za wyjaśnienia ale nadal nie otrzymałem odpowiedzi na pierwszą część mojego pytania - czym te produkty będą się różnić od odżywek typu gainer/bulk itp? Zmieniony przez - skorup w dniu 2007-03-06 11:05:08

Gainer, białko, bulk to odżywki, które uzupełniają dietę w poszczególne składniki. Na przyrost mięśni/regeneracje czy siłe stosuje sie inne odżywki, które w połączeniu z dietą dają efekty. Jeśli to twój 1-wszy cykl to powinieneś zaopatrzyć się w Beta Alanine, kreatynę (monohydrat ) i BCAA. Zmieniony przez - Mgugi w dniu 2013-06-25 15:20:18